湿度とダルさ

今日はスゴイ湿気でしたね

こんな湿気が多い日は、湿邪が体内へ入ってきてダルさを感じ易くなります。

そんな時は、運動によって血流を良くしてあげたり、
腰湯をしてあげたりと、工夫してみてくださいね

私も今日はゆっくり腰湯をする予定です

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